کاهش وزن تنها به تغذیه یا فعالیت بدنی محدود نمیشود و تحت تأثیر عوامل عاطفی، روانی و رویدادهای زندگی قرار دارد. در برخی موارد، مشاوره با یک روانشناس میتواند در یک رویکرد جامع به کاهش وزن مؤثر باشد.
به گفته گیلوم لوسران، روانشناس متخصص در زمینه کمک به افراد با مشکلات وزنی، درک ریشههای اضافه وزن یا چاقی اهمیت زیادی دارد. او اشاره میکند که در کنار بیماریهای متابولیک، تغذیه نامناسب معمولاً عامل اصلی مشکلات وزنی است. بنابراین، هرگونه اضافه وزن غیرطبیعی باید به سرعت مورد توجه قرار گیرد تا از عوارضی مانند دیابت و نارسایی تنفسی جلوگیری شود.
متخصصان مرتبط با کاهش وزن
علاوه بر روانشناسان، متخصصان دیگری نیز در زمینه کاهش وزن فعالیت میکنند، از جمله:
- اندوکرینولوژیست
- پزشک تغذیه
- رژیمشناس
نوع درمان برای کاهش وزن
نوع درمان بستگی به تخصص هر روانشناس و مشکلات خاص بیمار دارد. روشهای مختلفی مانند هیپنوتیزم، EMDR (درمانی برای مدیریت برخی از آسیبها) و درمانهای شناختی-رفتاری (TCC) میتوانند پیشنهاد شوند.
درمانهای شناختی-رفتاری
این درمانها به شناسایی رفتارها، افکار و احساسات مرتبط با تغذیه کمک میکنند و به تدریج به تغییر آنها میپردازند. در موارد چاقی، این روشها به عنوان یک رویکرد مؤثر برای حمایت از تغییرات رفتاری درازمدت شناخته شدهاند.
روانشناسی کلاسیک
روانشناسی کلاسیک، که بهویژه بر اساس میراث فروید بنا شده است، به دنبال بررسی عمیقتر رابطه فرد با تغذیه و بدن و همچنین عوامل روانی یا رویدادهای زندگی است که ممکن است در مشکلات وزنی تأثیرگذار باشند.
نقش روانشناس قبل و بعد از جراحی چاقی
برای بیمارانی که در مسیر جراحی چاقی قرار دارند، ارزیابی روانشناختی قبل از عمل ضروری است. این ارزیابی بخشی از یک رویکرد چند رشتهای است که شامل مشاوره تغذیه، رفتار و ورزش میشود. پس از عمل، پیگیری روانشناختی برای بیمارانی که مشکلات تغذیهای یا روانی داشتهاند، توصیه میشود.
به گفته لوسران، جراحی چاقی تنها یک ابزار است و بیمار باید یاد بگیرد که با یک رژیم غذایی جدید سازگار شود. در صورتی که وزن دوباره افزایش یابد، این نشاندهنده وجود مشکلات عمیقتری در زندگی بیمار است که نیاز به رسیدگی دارد.
در نهایت، کاهش وزن در افراد چاق یا دارای اضافه وزن نیازمند پذیرش محدودیتهای جدید بیولوژیکی است و هدف روانشناسی باید کمک به شفافسازی رابطه فرد با بدن و بهبود وضعیت روانی او باشد.
